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口气清香有妙方 | GK体育

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口气清香有妙方

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标签:口气清香绿色饮料清洁牙齿

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【GK体育12月12日讯】

各位俊男美女,不开口的时候,仪表出众的你(妳)可能是众人瞩目的焦点,可是当你(妳)一开口,可能马上破坏别人对你(妳)的那一份嚮往,为甚幺呢?因为口臭熏天啊!这可真是剎风景。

对于热恋中的男女,「口气不好」可能埋下两人感情破裂的导火线,这又是多幺冤枉!因此,学会照顾牙齿健康,并找出口臭的真正原因,实在非常重要。

一般来讲,口臭的原因在于口腔卫生,但是有的人牙齿好好的,天天早晚都刷牙,但是就是无法消除口臭。这原因包括:抽烟过量、嚼食槟榔、便秘、饮食不当、肝功能不佳、来自口腔外的细菌等,都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来,可以经由比较简便的方式来改善口臭,以下建议提供给朋友们参考:

1.「绿色饮料」是对抗口臭的最佳方法,并且可以利用叶绿素作为漱口水,天天漱口,天天清香迷人。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料,每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁),效果不错。

2.每天吃 250毫克的维他命C,约目前市售维他命C一颗的四分之一。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血,并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

3.用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣,清除牙缝的污垢。另外,最好每个月换新牙刷,防止牙刷上细菌的累积。

4.多吃生菜,因为蔬菜含有大量的纤维质,可以帮助消化,解决便秘的问题;不过生菜最好买没有农药化肥污染的有机蔬菜,这样才能吃起来安心又有效。
若上述的方法还不能解决口臭问题,那幺你的身体可能正发出健康问题的某种信号,此时就不是单纯的口臭问题,而是需要好好到医院做检查了。发现健康的癥结,再对症下药,就可以早日解脱口臭之苦。


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